Cykla.

En av dessa är från i måndags morse med gamla cykeln, en är från idag med nya cykeln. Herregud vilket flås jag kommer upp i, visst det går lättare att cykla men jag tar ju i som bara den ändå. Genomsvettig! Och armarna och axlarna får en genomkörare också, det är jobbigare att sitta så framåtlutad.
Och -0,5 kg denna veckan också, det går stadigt nedåt. -5,5 kg nu sedan midsommar!

Och hej här är jag från igår när vi var ute och åt och drack öl med jobbet. Jag får röda kinder direkt efter lite alkohol!