Tågmat.

Vem har sagt att mat på tåg måste vara tråkig? Inte för mig, jag hade med mig bananpannkakor med färska hallon, bananer och kiwi. Muuuums.

Besök.

Idag är vår franska CEO på besök på företaget. Väldigt viktigt eftersom de precis investerat massa pengar i oss. Självklart kom jag ihåg detta *host* och ser därför såhär professionell ut idag:

Söndag.

Idag var det äntligen dags för årets första promenad i 3/4byxor. Otroligt skönt och jag frös inget alls i solen och de +10 grader som Stockholm bjöd på. Mycket härligt! Efteråt blev det en grön smoothie = banan, äpple, spenat, lite mjölk och kvarg. Kanske inte den godaste hittills, men den gick ner... Till det en mandelkaka så klart ;)

Är inte så trött som jag ser ut, men söndagar innebär noll intresse för utseende för mig :)  (inte för att jag vanligtvis bryr mig så hemskt mycket heller...men på vardagar brukar jag i alla fall leta fram min mascara.)

Kom på den briljanta idén att olja in min köksbänk i morse. Hade totalt förträngt kycklingsoppan jag skulle göra till lunch, så fick sitta på golvet och skära grönsaker. Därför står mixern på spisen, men på en grytlapp så den inte vibrerar sönder glaset :P

Hur man vet att man blivit gammal:

07:00 vaknar av mig själv.
09:30 går till maxi i Solna.
11:30 hemma igen, gör gröt och äter i vår gemensamma trädgård.
14:00 cyklar till kista galleria.
16:00 hemma igen. Bakar kakor.
18:00 gör tacos.
18:30-22:00 ligger under en filt på soffan och läser.

Jag är 26 år och lever som en pensionär haha :)

För övrigt galet goda kakor.

Inne på arbetsdag 12 nu.

"Cissi?"
"Mmm?"
"What are you doing?"
"Taking a nap."
"In the kitchen?"
"The vilorum is too far away. Now be quiet and go away so I can continue my nap, please."

Tvärtom.

Den här kortfilmen är 20 minuter lång, och den är värd att ses. Jag tror många har svårt att se utanförskapen, men här när majoriteten kan relatera så blir det så plågsamt uppenbart hur trångsynt världen är ibland.

Träningspass.

"Men är det verkligen så jobbigt att cykla till jobbet? Kan du räkna det som ett träningspass verkligen?"

Näää...inte alls jobbigt. Inte alls.

Minus nio cm.

Jag väger ju mig inte nu under dessa tio veckor, men däremot mäter jag mig varannan vecka. Igår var det dags för första mätningen sedan detta drog igång, och mätbandet visade totalt -9 cm. Först tänkte jag "fy vad dåligt, det är ju bara någon centimeter här och där", men sedan insåg jag att det är ju inte alls dåligt! Att bli 9 cm mindre på två veckor är ju jättebra, även om det bara är någon centimeter här och där.

Detta är även orsaken till att jag inte vill väga mig, det är så lätt att bli besatt av siffror. Jag rör mig, jag blir starkare och jag äter nyttigt. Är det inte det som är det viktigaste egentligen? Spelar det då någon roll vad vågen säger? Inte egentligen, eller hur?

Men det är inte lätt att ändra sitt tänk, speciellt när jag precis sett hela sista säsongen av amerikanska Biggest loser, och de går ner hur många kilon som helst i veckan. Men ja, så har de ju en lite annan utgångspunkt än mig visserligen. Min favorit vann dock, och Jillian Michaels var äntligen tillbaka så jag var lycklig :)

Efter detta vill jag testa crossfit! Dock så är det så förbannat dyrt, ett medlemskap på någon klubb i Stockholm kostar minst 1000 kr i månaden...

Cykling.

Att cykla till jobbet kan vara det bästa beslutet någonsin. Visst, ibland är det jobbigt och motigt, men att spendera 50 svettiga minuter på en cykel slår 60 svettiga minuter på en buss + två tunnelbanor varje dag. Jag blir pigg, jag får massa motion och jag har en ursäkt för att äta konstant :P älskar det! Denna lönen måste jag dock lägga på mer träningskläder. Två träningspass om dagen kräver en hel del kläder!

Fast ser ni alla blåmärken på mina ben? Konstant blåslagen, speciellt av att släpa cykeln upp och ner för 3 trappor varje dag... Men värt det!

Vad jag ätit - vecka 2.

Efter en väldigt jobbig helg i Århus, så tänkte jag visa lite vad jag ätit denna veckan. Jag har tränat massor som vanligt, jag sprang till och med i 25 minuter härom morgonen vilket är enormt för mig. Saknar min cykel dock, i morgon är det tillbaka till de vanliga rutinerna! Mattiderna har också varit alldeles för knäppa, som vanligt på dessa dansevents... i lördags åt jag frukost kl 9, lunch kl 16 och sedan bara lite frukt under kvällen. Not good!

Mellanmål på finncrisp med banan och nötter.

Stekt kyckling med grönsaker, sparris och lite gräddsås. 

Lunch förra veckan, hemmagjord pyttipanna med rivna rödbetor och tomat. 

Mellanmål: kvarg med jordgubbar.

En kväll jag verkligen inte ooooorkade! Östras hembakat (har en limpa i frysen :)) med ägg. 

Avokado, lax, morötter och potatis. Skulle haft sås till om inte kylskåpet varit tomt och jag skulle åka iväg i fyra dagar. 

Middag i Danmark, bouillabaisse. Var så bisarrt gott. 

Hotellfrukost! Grovt bröd under ett berg skinka, frukt, grekisk yoghurt och ägg. 

Oxfilé med sallad och rödvinsås. 

Grillad kyckling med spenat, tomat, avokado, salladsärtor, feta och valnötter. 

Har jag något innanför pannbenet?

Idag skrev jag ett övervakat mensa-test. Vi var ca 20 st i en sal på östra real på Östermalm, det var 45 problem som skulle lösas på 20 minuter. Det var nog de snabbaste 20 minuterna i mitt liv... 1-37 kändes väldigt bra, sen blev det svåååååårt. Hann inte ens alla så fick gissa på de sista. Man måste ha över 40 rätt för att komma med så jag tvivlar, men det var intressant i alla fall!

Provet ska nu rättas av en psykolog (!) och jag får svaret om ungefär en månad. Spännande... Jag förstår inte hur jag kan ha lätt för logik och att se mönster, men jag kan inte för mitt liv förstå mig på matematik :P

Och ja, jag stal en av pennorna...

Två exempel på hur det ser ut... jag lovar att de sista såg INTE ut såhär, där fanns det inget tydligt mönster överhuvudtaget...

Eat clean, train dirty.

Det har nu gått en vecka med min nya kosthållning och träning. Det har varit jobbigt, men känns så bra! Jag har sovit som ett litet barn varje natt haha. Det är inte så komplicerat egentligen, jag äter 5-6 mål om dagen, och jag äter "ren" mat. Alltså inga halv eller helfabrikat, utan bara saker jag själv gör från grunden. Mycket protein, lagom mängder fett och kolhydrater. Inga konstigheter, inga förbud, ingen diet. Detta är en livsstilsförändring.

Detta är vad jag har ätit i veckan:

Köttfärsröra med lök, spenat, kikärtor, tomatkross och lite grädde. Hade ris till detta.

Matförråd i mitt skåp på jobbet...

...och matförråd i jobbkylen. 

Mellanmål: kvarg med nötter, hallon, blåbär och kokosflingor. 

Omelett täckt av ett berg av kallrökt lax, avokado och creme fraiche. 

Mandel och bananpannkakor: två fullmogna bananer + 1 msk mandelsmör + ett ägg som steks på låg värme. Sååååå gott med en klick smör och färska jordgubbar. 

Jag har köpt en mixer också! Denna är smidigt för själva behållaren är även en mugg som man kan ta med sig. Här skulle det blir banan+ananas+mango+jordgubbssmoothie. 

Jag bakade proteinbars i morse. Löjligt enkla, och det blev gott. Nästa gång ska jag nog blanda i hallon eller något för att få lite sött i dom... 

Lagat lunch till kommande veckan, hemmagjord pyttipanna med råriven rödbeta och ägg.

Mellanmål jag äter as we speak: banan+jordgubb+apelsinsmoothie. Till det knäckebröd med smör och gustafskorv (gnägg). 

Ser ni hon den mörkhåriga tjejen på bilderna? Det är min PT :) 

Bakgrund på mobilen, nya mottot! ;) 

Pass 3.

Jag kommer nog sova gott ikväll.

Jag börjar misstänka att Fia är galen.

Aetas.

Jag har bestämt mig för att ta tag i mitt liv och min hälsa, så jag har skaffat ett guldkonto på Aetas i 10 veckor. Där får jag ett kost- och träningsschema från PT-Fia och jag är nu inne på dag 3. Jag har även börjat cykla till jobbet vilket är 17 km enkel väg och tar ca 1 timme, så det blir två timmar per dag plus fyra träningspass som hon utformat åt mig i veckan. Jag har även fyllt mitt skåp här på jobbet med mat, och har en egen hylla i kylen fylld med mat, för jag ska äta 6 gånger om dagen så det kräver en hel del.

Jag visste inte om jag skulle säga något om det här på jobbet, men jag tänkte att ju fler som vet, desto mer pushad blir jag att verkligen göra detta, så nu vet alla. De är väldigt engagerade i det hela kan jag meddela haha :)

Det ska bli skoj i alla fall, ser fram  emot de här tio veckorna även om det kommer vara dödsjobbigt ibland.... och det jag gillar är att hon har inte en endaste gång frågat vad jag väger eller vad min målvikt är, det är inte intressant. Jag har fått mäta mig däremot. Och det är ingen kaloriberäkning överhuvudtaget, vid frukost, lunch och middag ska jag bli mätt, och vid mellanmålen ska jag bli nöjd.

Så himla skönt att slippa bli besatt av siffror, utan istället göra detta för att må bra och ändra livet! :)

Mellanmål igår, kvarg med nötter, hallon, blåbär, pumpakärnor och kokosflingor.

Baby bump.

Shit vad konstigt det är när en skådis som spelar en av dina favoritkaraktärer blir gravid. Jag tror vi kan säga bye bye till brittany i glee.